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まさか私は不眠症なのでしょうか

まさか私は不眠症なのでしょうか

最近夜中に何度も起きてしまうんだよねと友人に話したら、それって不眠症じゃない?と心配されてしまいました(><)でも自分では昔からこういうことがあるのでなんとも思っていませんでした(^−^;一ヶ月ぐらいそういう状態が続いて、その後はまた眠れるようになったりするので、一時的なものだと思い、まさか自分が不眠症なんて考えたことはありません(^−^;

 

眠れない原因はきっと、ストレスじゃないかなと思います(;;)仕事の人間関係や恋愛でうまくいっていない時に、よく眠れなくなるんですよね(−−)何もかもうまくいっている時に、眠れないと悩んだことがないので・・・。布団に入るとすぐに眠れるんですけど、とにかく夜中に3、4回起きてしまいます(><)

 

朝起きた時頭痛がしますし、身体が重いです。きちんと眠ることができたらこんなことはないのですが(−−;もし一ヶ月以上続くようだったら、クリニックへ行こうかなと思います。あまり薬には頼りたくないですけどね。
もしわからないことがありましたら不眠症原因でお探しください。


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